아침에는 몇시에 일어나나요? 일단 기상시간을 매일 조금씩 땡기셔야 해요. 그리고 아기 깨시에 맞춰서 낮잠도 규칙적으로 재워주셔야 밤잠도 일찍 잘 수 있어요. 저희 첫째가 밤 12시는 되어야 밤잠에 들어 힘들었거든요! 낮잠 밤잠 동일하고 어두운 환경도 중요하구 규칙적인 하루 보내기도 중요해요.
자유 베동
/ 자유주제
새벽늦게 통잠자는아기
12시넘어 오늘64일된 아기에요 통잠 6~8시간 정도 자는데.. 너어어무 늦게 자기시작해요 빠르면12시 늦으면 2시ㅜㅜ 그전에 낮잠이라던지 초저녁잠은 잘 잘때도있고자다 깨다 반복할때도 있구요 아침8시정도부터 밝게있어두 늦게자서그런가 수유하고 낮잠 잘자고 반복하다가 저녁6~7시쯤엔 자다깨다 푹못자고 쪽잠자고.. 그나마 저희딴엔 일찍이랍시고 밤 9~10시쯤 재워보려 불다끄고 토닥여주면 30분~1시간마다 울고 자고 반복하다가 눈뜨고 놀고 밤12시~2시사이에 푹 잠드네요.. 시간이해결해주려나요.. 신랑이 퇴근이 늦어 집에와서 밥먹고 이래저래 할거하다보면 새벽1~2시에 저랑 잠드는데 아기가 방에 저희있는지 없는지 아는건지 아침일찍깨도 피곤한건 아닌데 아기가 넘 늦게자서 걱정이네요ㅜㅜㅜㅜ어찌해야할까요 억지로 일찍재우려해도 맘처럼 안되네요 아침부터 초저녁까진 밝게있고 9시넘으면 잠자는방엔 불 다 끄고 아기가 눈감기전까진 수유등만 키고있다가 눈감으면 수유등도끄고 어둡게있어요ㅜㅜ
댓글
6
아침엔 일어나는시간이 매번 틀려요.. 7시~9시사이구 수유하고나면 바로잠들어서 3~4시간은 더자요ㅜ.ㅜ 낮잠도 많이자는편이구 수유하면 1시간을못놀고 졸리다고 울고불고.. 재우러들어가면 깊게못자고 자다깨다 반복하네요..
2개월 아가라 아직 힘들긴 해요! 대신 오전에 늦어도 9시까지는 기상, 이런 식으로 넓게 범위를 정해서 일찍 일어나면 일찍 일어나는대로, 계속 자도 9시엔 깨우는 방식으로 기상시간을 어느정도 정해두면 밤잠도 땡겨져요. 시간이 좀 걸리니 차근차근 해보세요!
감사합니다!
낮잠도 어두운 환경에서 재워주셔야해요. 아기가 과각성에 과피로오면 버팁니다.. 아직 2-3개월령이면 패턴도 안잡힐 시기인데... 낮잠과 밤잠모두 동일한 환경에서 재워보세요!
앗 넵ㅜㅜ 감사합니다!
자유 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요