베이비타임 패턴 공유해바요!

네!! 저는 아기방을 분리해서 졸린신호 오면 무조건 아가방으로 가서 어둡게하고 수면의식(백색소음틀기, 수면조끼입히기, 자장가불러주기, 잘자~이마쪽) 하고 바로 뒤도안돌아보고 나왔어요 처음엔 역시나 눕히자마자 울었는데 20분은 스스로 그치고 잠들수있게 기다렸어요 그 후에도 안그치면 들어가서 3분 달래주고(아닥법) 또 나와서 기다리고 했는데 대부분 20분안에 다시 진정하고 잠들더라구요 낮잠 밤잠 동일하게 진행해서 아기가 이제 그 공간에 들어가면 잔다는걸 인식했는지 이제 울지도 않고 바로 눈감는거 보고 신기했어요! 진짜 마음 독하게먹고 일관성 있게 하면 되더라구요!!

오늘 110일된 우리 아가는 수면교육 성공해서 첫수 8시, 막수 8시 밤잠 11-12시간 낮잠 1,2 두시간씩 낮잠 3 한시간 이렇게 패턴이 거의 고정이되었어요! 원래 낮잠 30분 자고 우엥 하던 애기였는데 수면교육 성공한 뒤로는 깨도 혼자 다시 손빨다 십분안에 잠들어요

수면교육 시작전엔 들쭉날쭉 하던 낮잠이 이젠 거의 고정됐어요ㅋㅋ 108일차 아기 먹: 200~230씩 4회 놀-깨시: 첫깨시 1:40, 두번째깨시 1:50, 세번째 깨시 2:00, 밤잠전 2:00 잠: 낮잠 3시간 30분 내외 밤잠 11시간 내외=총 14시간 내외 아침, 밤직전 낮잠은 거의 50분정도만 자고 칼기상이고, 낮낮잠은 스스로 2시간 자다가 요즘엔 연장이 안되어서 인위적으로 연장해서 2시간 채우고 있어요. 50분만 자고 깨우면 뒤에 컨디션이 너무 안좋아져서요ㅋㅋ 수면교육 하고나서 거의 1주일만에 낮잠 등대고 스스로 자고, 밤잠도 통잠 자니 지금은 너무 편합니다. 체계적인 수면교육 해보시는 것도 추전해요! 이전에 새벽 거의 1시간마다 깨서 맨날 쪽쪽이 셔틀하고 정신 나갈 것 같아서 지푸라기 잡는 심정으로 시작한건데 행복 찾았습니다👍 참고로 베이비타임에 밤잠에 끊긴거는 제가 재워준게 아니라 나중에 베이비캠돌려보고 너무 길게 깨어있다 잘 때만 체크해서 기록해놓은 건데 결국 스스로 다 잠든거랍니다!

꾸준히하니까 되더라구요!! 지금부터라도 한번씩 시도해보세용! 대신 저희앤 낮잠연장은 죽어라 안됩니당...ㅋㅋㅋ

되도록 낮엔 5회 수유하려하는디 원래 수유량도 적지만 분태기가 왔는지 70~120정도 한번에 먹어요ㅠ 낮3번으로 전환하려다 깨시가 안돼서 그냥 4번으로 가려고 하고 있아요. 원래 8시쯤 깼는데 요새 7시에 깨기 시작하네요ㅠㅠ 7시로 기상고정하고 밤잠전엔 쪽잠재울까 싶어요. 새수는 1번인데 밤잠1이 길면 8시간넘고 보통 6~7시간 되네요 흑흑 낮잠은 총낮잠양 맞추고 1번잘때 2시간~2시간반은 안넘게 하고 있어요. 깨시는 이랬다저랬다하는데 1시간50분~2시간 20분까지도 왔다갔다해요 아 저희아가는 아닥법이 통해서 아닥하다가 요즘은 아소리만으로도 낮잠 입면하더라구요 신기..밤잠은 안아서도 재우고 눕히면 잘때도 있고 랜덤입니다!