저도요 ,,, 찾아보니 배가 서서히 나오기 시작하면서 점점 골반에 모양이 달라지며 통증이 느껴지는데 그게 허리통증처럼 느껴진다고 하더라구요.. https://youtube.com/shorts/gppNcsIYWgI?si=f_cSaqSBiiY6LJ6- 남편한테 이거 보여주시고 너무 아프시면 자기전에 해달라고하세요! 임산부 요가 스트레칭도 아침 저녁으로 해주시면 다음날 멀쩡해지더라구요!
2025년 9월 베동
/ 자유주제
11주차접어드는데 허리통증
혹시 허리통증있으신분ㅠㅠ저만그런가요? 걸을때마다 허리가 아파서 잘못걷겠어요ㅠㅠ병원에가봐야하나요? 파스는 안되겠죠...? 병원을 어디로가야할까요ㅠ
댓글
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저도 지금 허리 끊어질기같아요ㅠㅠ 자면서도 뒤척이면서 아프다 하면서 잡니다ㅎㅎㅎ
저도요ㅠ 아직 배가 많이 나온것도 아닌데 누워서 자세 바꿀때마다 꼬리뼈쪽 찌릿하고 앉아서 일할때도 디스크마냥 허리가 넘 아프네여ㅠ 앞으로 배 더 나오면 어떨지 상상도 안가요,,,,
꼬리뼈 쪽 아프신거면 https://www.instagram.com/reel/C-umtxEtvtm/?igsh=ZG9hMmU3aWRpYXl2 저는 이 동작 양쪽으로 해주니 도움 됐어요! 그리고 아기가 배 위로 올라오면 통증 한동안 없어진다고 하더라구요!! 허리 풀어주는 스트레칭도 하고 나면 좀 나아요. 스트레칭 많이 해보세요.
오 감사합니다~!
저도 그때부터 허리통증 계속있어요 ㅠㅠ뻐근한느낌드는데 병원에선 당연한증상이래서 그냥 참는거밖에 방법없는거같아요..
ㅠㅠ병원가도 소용이없는거군요
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