저 첫째둘째 쌍둥이 38주되는 날 제왕으로 출산했는대요 그때 총 30kg쪘었어요......
2025년 7월 베동
/ 자유주제
살이 너무쪄서 무서워요
쌍둥이 임신이긴한데 주변 쌍둥이 엄마들도 이렇게 많이 불진않으셨더라구요 임신전과비교해서 비슷하게 먹는거같은데도 20주밖에 안됐는데 16-17키로가 늘었어요..... 감당이 안될정도인데 ㅠ 아침으로 샐러드먹고 과자종류 안먹고 과일도 요즘살찔까봐 방울토마토 변비때문에 바나나 하루한개씩 먹는중이예요 그런데 계속 몸무게가 늘어나요....😭😭😭 어케 관리들하고계신가요?
댓글
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제가 봤을땐 걷기가 제일 잘빠지는것 같아요 ㅎㅎ 일주일에 5일 50분-1시간 정도 걷고 있는데 효과 굿 입니다^^
요즘 밥먹고 걷기하려고 하고있어요 의식하면서 밥먹고 바로걸을려고합니다😀
쌍둥이 21주, 몸무게 5.5kg 늘었어요! 초기부터 당뇨 위험으로 관리하고 12주차부터는 지속성 인슐린 최소 용량으로 투여중입니다! 운동은 주 2~3회 필라테스하구 있어요. 아기, 혈류량, 양수등 20주 쌍둥이의 경우 5kg정도가 증가한다고 하더라구요. 나머지는 부종이거나 살ㅠㅠ 체중이 많이 불면 임신중독 위험이 있다고 해요. 저는 임신전이랑 식사는 비슷하게 하는데 식사 시작할때 꼭 오이 1/2를 먹어요. 혈당 스파이크 방지용
부종이나 살이 맞는거같아요 ㅠㅠ 저도 임신중독증이 제일걱정이네요 오이 먹고 식사하는것도 좋은방법인거같아요 시행해 봐야겠어요
운동 하시나용???
운동ㅠ 못했어요 요번달부터 필라테스 시작했어요
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