저는 배부르면 잠을 못자서 저녁엔 최대한 적게 먹으려고 해요. 그리고 30분 정도 걸어요~ 걸으면 소화가 좀 빠르더라구요
2025년 8월 베동
/ 자유주제
소화불량이슈 ㅠㅠㅠ 너무 안되는데 다들 뭘로 버티세요?
저 진짜 소화가 너무 안되서 효소, 매실 달고 사는데 ㅠㅠㅜ 꽉막힌것처럼 소화가안되용 팽창이 넘 심한데 아직 20주인데 ㅠㅠ 나중에 어카죠???? 다들 어캐 이겨내세요??
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전 입덧밴드 착용해요 거기가 소화뷸량 혈자리라서 누르시 좋은듯요
저는 식후에 바로 애사비 한숟갈 물에 타서 마시고 있어요 ! 식후에 바로 먹으니 속쓰림없이 소화가 잘 되는 느낌이더라구요. ㅠ
혹시 애사비 어떤거 드세요? 어떤 전문가는 임산부한텐 속쓰림문제로 애사비 비추하더라구요 ㅠ
저는 오가닉제품 아무거나 그때그때 사마셔요 ㅎㅎ 말씀주신 것처럼 속쓰림 있는 분도 있어서 스틱형으로 소분된 제품 드셔보시구 맞으면 큰걸로 구매해서 드셔보시는 것도 좋을 것 같아요! 소화더딘게 너무 괴로운데 맞는 제품 찾으셨음 좋겠어요😭
걷기가 답입니다 눕눕해야되는 상황 아니시라면 밀가루는 줄이고 식후 1시간 내에 딱 10분만 걸으세요 5분까지는 효과가 없는거 같은데 10분 넘어가면서 확실히 편해져요 저 식후 걷기+그냥 걷기로 첫째때 하루 12000보 이상 걸었고 덕분에 몸무게도 안늘고 임당도 잘 넘어가고 산후에 산전 몸무게 보다 5키로나 더 빠졌습니다 둘째도 열심히 걷는 중이에요 둘째는 입덧+소회불량 심한데 걷기로 버티는 중입니더
저 16주2일차에 참다참다 병원가서 알마겔정 타왔어요..그거랑 양배추 즙 이랑 야채분말 이랑 먹으면서 버티고있어요ㅜㅠㅠ
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