저는 유산균, 과일 먹다가 변보는게 힘들어서 앱솔루트 맘스 오렌지 주스도 챙겨먹는데 확실히 변보는게 좀 편해졌어요 1팩에 식이섬유 5그램 들어있다그래서 하루에 한두팩은 꼭 챙겨먹는답니다 변 보기 힘드시면 한번 드셔보셔요 저도 추천받아 먹어봤는데 비타민c도 들어있어 철분 흡수도 도와주고 식이섬유도 들어있어 변보는게 편해지실수도 있어요 ㅎㅎ
2025년 8월 베동
/ 자유주제
보건소 철분제 섭취후
안녕하세요 20주 맘입니다 제가 철분제를 다른거를 사먹다가 보건소 철분제 받아와서 먹어야겠다해서 바꿨는데 그후로 변이 흑변으로 나와요 ㅠㅠ 그전 철분제도 그랬으면 철분제 탓하겠는데 보건소것만 그러는중인데 다시 바꿔야하나요? 변비부분은 원래 변비라 그래도 2-3일에 한번씩은 나옵니다 물론 요즘은 토끼똥처럼 나오기는 해요,, 흑변 나오시는분들 안계신가요??
댓글
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전 출근해서 9시 전에 따뜻한 차 한잔(400ml이상), 유산균, 과일, 토마토쥬스 이렇게 챙겨먹으니 변비도 없어지고 10시전에 바로 신호와서 변도 잘 보는 중이에요! 식이섬유도 먹는 시간이 중요한 것 같아요!
철분제 먹음 흑변보는게 정상이구요 물많이드시면 토끼변은 면할수있어요 윗분처럼 유산균먹으니 그나마 하루한번 잘 누고있어요
저도 철분제 먹고 흑변 봐요 찾아보니 대부분 산모분 들이 흑변 본다고 나오네요 식이섬유 부족해도 토끼변 보더라구요 유산균 도 잘 드셔야하고 식이섬유 제품도 꼭 드셔보세요
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