곧 16주차 되는데 필라테스 1:1 하는게 도움될까요?

전 3:1로 해요. 다른 산모들이랑 같이 수다떨면서 하는 것도 즐거워요! ㅎㅎ

전 수영합니다 ㅎㅎ 물 너무 좋아해서 운동 안하는 것 보단 뭐라도 하는게 좋죠 걷기도 좋은데 걸을 일이 많이 없으니요..ㅎ

저는 17주차인대 12주 지나서 부터 1:1등록해서 하고 있어요~ 의사 선생님도 해도 된다고 하셔서 단 그룹은 힘들수 있어서 개인으러 합니다

무리한 운동 아니면 좋아요 몸 컨디션 괜찮으면 16주 이후 부터 운동하는게 좋고 아직 불안하면 20주 부터 해도 괜찮아요 저는 오늘 17주차 되었는데 슬슬 필라테스 하려고합니다 ㅎ