저도 윗분 말처럼 늦게자도 아침에 깨울시간에 깨워서 맞출거같아요! 적응 시키기 힘들어도 그렇게 해야 패턴이 잡힐거같아요! 더 늦어질수록 힘드니까요🥲
2024년 9월 베동
/ 자유주제
12시까지 안자고 낮에 12시에 일어나요😱🤯
제목그대로 아기가 밤 11시~12시 사이에 자고 낮에 11시~12시 사이에 일어나요 수면패턴 잡는다고 8시 기상 20:30수면 했었는데 최근에 갑자기 패턴이 바뀌더니 저렇게 되고 돌아오지 않아 너무 힘드네요 점심에 기상해서 이유식-씻고-직수 그러고 조금놀다 낮잠 1-2시간 또 놀다가 저녁 7시쯔음 짧게 30분잠 씻고 밤까지 놀기 하는데. 어떻게 패턴을 잡아줘야할까요😅 쉽지않네요
댓글
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저라면 일단 일정하게 기상시간을 정하고 어제 늦게 잤어도 매일 항상 같은 기상시간에 깨우고 일과 채워나갈 것 같아요 물론 하루 이틀 아니면 더 아기가 힘들어하고 짜증많이 낼 수 있겠지만 그렇게 해서라도 스케줄 다시 잡을 것 같애요!
아침에 아가방에 햇빛 들어오나요?? 해를 봐야 잠에서 깨는 호로몬도 나오고 잠에 잘 들게하는 호로몬도 나온다더라구요
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