오웅..저는 철분제, 비타민c, 엽산, 유산균, 비타민d 먹고 있어요! 다른건 잘 모르겠고..듣기론 철분제는 비타민c랑 같이 잠자기 전에? 먹으면 흡수력이 좋다고 봤어서 그냥 다 잠자기 전에 한꺼번에 먹고 있어요...ㅎㅎㅎ같은 시간에 다같이 먹는건 안좋으려나요ㅠㅠ모르겠네요ㅠ
2025년 9월 베동
/ 자유주제
영양제
원래 병원에서 파는 멀티만 먹다가 중기 들어서고 유산균 철분 오메가3 칼마디 먹으려고 합니다 엽산은 원래 받은게 있어서 총 5가지인데 이런식으로 복용해도 될까요 ㅠㅠ ? 좋은 영양제 복용방법 있다면 댓글 부탁드릴게요 🫶🏻
댓글
1
철분제랑 비타민d 는 따로 드시는게 좋아요 :) 서로 흡수를 방해한답니다 !
헝..모르고 있었어요!!친절히 알려주시다니..☺️ 정말 정말 감사합니당!!:-)☺️☺️🫶🏻❤️❤️
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