저도 중기에 +8키로 급격히 찌다가 30주에 애기가 쫌 크다는 말 듣고 과일 줄이고 밀가루 안먹었더니 이제 체중증가는 없고 정체기에요. 과일이랑 주스가 진짜 살찌더라구요. 지금 32주인데 총 9키로 쪘어요ㅠ 근데 너무 먹고싶어여
2025년 6월 베동
/ 자유주제
몸무게 ,,
29주4일차인데 몸무게가 12kg쪗어욯ㅎㅎ,, 몸무게 관리해야겟져 ...?ㅠㅠ 혹시나 다이어트하시는 분들 어떻게 하시고계시나용 ?!
댓글
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하하 저두여
저도 29주인데 25주에 +8kg찍었다가 임당걸리고ㅜㅜ 한달정도 식단하니까 3키로정도 빠졌어요 ㅎㅎ 저녁엔 거의 샐러드 먹었고 밀가루음식들 일주일에 1~2번정도로 줄였어요
저두 임당식단하니 한달새 2.5키로 빠졌더라구요~ 저녁 샐러드 드시면 탄수 부족으로 얘기 안 하시나요? 케톤때문에 탄수 챙기라고 하셔서요
아침점심땐 탄수화물 먹고 있어요 ㅎㅎ 한번씩 치팅데이도 하구요 ㅋ.ㅋ
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