필라테스 vs 요가

저는 임산부요가 12주차때부터 했고 막달까지 할꺼구요 ~ 필라도 임산부그룹으로 하고 있어요 둘다 주2회씩 요일 나눠서 하는중이요ㅋㅋ 살찌기 싫고 몸도 뻐근하고 해서 둘다해요 ㅋㅋㅋㅋ 22주차인데 2키로 쪗어요! 둘다 하는것도 추천입니다

저는 현재 21주고, 13주부터 요가 일반반 다니고 있어요 불가한 동작 빼고 따라가기는 하는데 다니는 것 만으로도 체력이 많이 부쳐요 어차피 다이어트는 식단이 80이기때문에 요가든 필라테스든 많이 해보시고 익숙한 수업이 낫지 않을까 싶네요 그리고 임산부를 봐줄 수 있는 곳으로요. 생각보다 하면 안되는 동작들이 있어서..

병원에서는 일반보단 임산부가 들어간수업이 좋겠다고 말씀해주셔서 저도고민이에요~일단 가벼운산책으로 대신하고있어요

저도 21주 임산부인데 필라테스 일반 그룹으로 하고있어요! 임신전 2년정도 했고 결혼하면서 쉬다가 임신 3개월전부터 계속 해서 그런가 할만해요!! 운동량은 충분한것 같아요 21주차에 1kg 쪘어요 ㅋㅋㅋ

임산부이신데 일반 그룹은 많이 힘드실 거예요 저도 임신 전에 꾸준히 운동했었는데도 임신하고 초기라 조심한다고 못하고, 피비침때문에 못하고 하다보니 5달을 운동을 쉬었었는데 얼마 전부터 산전 필라테스 끊어서 다니는데 제 몸이 전혀 예전 제 몸 같지가 않더라구요ㅠ 원장님도 임산부들은 일반 그룹 추천 안하시구요.. ㅠㅠ 필라테스가 더 좋은 것 같기는 한데 일반 그룹으로밖에 못 들으시는 상황이면 요가를 기초반같은 걸 들으시는 게 어떤가 싶어요