저도 그래요 ...화장실 가느라 통잠을 못자는데 입덧에 두통까지 와서 챗지피티 찾아보니 이온음료나 과일을 한모금씩 천천히 먹어서 수분을 채우래여 화장실은 어쩔 수 없다고는 하는데 취침 한두시간전부터 물먹는 양을 줄이고 갈증은 전해질을 채울수 있는걸로 해소하라네요 (이온음료 등 ..)
2025년 12월 베동
/ 자유주제
물 많이 마시기
평소 물을 마시면 다 소변으로 나오는 체질이에요 양수때문에 일부러 물을 많이 마시는데 다 소변으로 나와서 오히려 화장실은 많이 가니 힘드네요ㅠ 저랑 같으신 분들 계신가요?
댓글
1
잘때 다리를 약간 높게하면 방광이 덜눌린다고 합니다
이온음료라도 수분 보충해야겠네요 감사해요ㅠㅠ
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