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자유 베동
/ 자유주제
임신전 60 - 출산전 82 - 출산후4일차 75 인데 걷기 이외에 스트레칭 이나 가벼운 운동 추천좀 해주세요.. 조리원에서 너무 혼자만 자고먹고하는 것같아서.. 안빠질까봐 두렵슴다..
댓글
2
아직은 관절이나 근육이 출산 후 호르몬 영향으로 약해진 상황이라... 가벼운 필테도 6갤 뒤에하라고 하더라구요..
탈퇴한 유저
그렇군여.. 그냥 호흡법이나 마서지만 꾸준히 받아야겠네여...
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