자연분만 회복방법 문의

좌욕 열심히 하시고 누워서 다리 벌리고 팬티 슬 내려서 통풍 잘되게 해주세영

움직이는 것 보단 가만히 있는게 최고였어요! 근데 앉아있으면 또 피가 몰리니 가능하면 누워계세요 전 피 몰려서 거의 3개월 동안 회음부가 어마어마하게 예민했어요🥲

실밥만 풀어도 살만할거에요!그전까진 너무 불편 ㅜㅜ

좌욕은 깨끗이 씻겨주기 위함이고 진짜 또 중요한건 잘 말려주세요 ㅠㅠ 좌욕하고 습한채 그대로 산모팬티입으면 악순환이에요...저 조리원가서도 일주일 넘어서까지도 아프길래 병원갔더니 뿌리는 마데카솔 처방해주시더라구요!! 그래서 저는 잘 씻어주고 뿌리는 마데카솔이랑 적외선기 이용해서 건조 잘 시켜줬더니 금방 아물었어요:)

최대한 까고(?) 있으시고 시간이 답이더라구요..