출산후 살이 많이 쪘어요..

마음 힘드시죠? 저도 엄청 쪄서 힘들었는데 스위치온 다이어트로 4kg 정도 빠졌고 혈당 관리하면서 2kg 더 빠졌어요. 맨 처음 자가혈당측정기로 했다가 연속혈당측정기 사용하고 있어요. 본인에게 혈당을 제일 올리는 게 뭔지 확인하시고 그 음식을 조심하면 더 관리가 잘되더라고요. 전 가지튀김을 먹고 혈당이 160까지 오른 후 가지튀김 잘 안 먹고 있어요. 다른 튀김은 괜찮았거든요…

아직 몇년 안됐잖아요 할 수 있습니다!! 그렇게 생각하지마세요 ㅜ 다만 다이어트는 혼자하는건 너무 힘들고 외로운것같아요..ㅋㅋ 저는 좋은 기회로 다이어트팀에 들어가서 8주? 정도 식단관리하고 운동은 못했는데 많이 뺐었어요~ 주변에 같이할 사람들 있으면 같이 해보세요 너무 조급하게 생각하지 마시구요~