임산부트레이너의 ‘몸선유지 운동루틴’공유✨해요

멍태멍순

임신 5개월

2025.05.25

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안녕하세요😊 10월2일 출산 예정 예비맘이에요! 늘 베빌 눈팅만 하다 첫인사해여 ㅎㅎ 저는 주로 여성들 대상으로 운동과 명상을 통해 건강관리를 해드리는 일을 하고 있어요.🙌🏻 제가 운동을 가르치는 트레이너다 보니 같은 임산부끼리 도움 될만한 운동꿀팁을 알려드리면 좋을 것 같아서 용기내어 글을 써요ㅎㅎ 저는 현재 20주차인데 먹덧으로 7kg넘게 쪘어요ㅠㅠ 그래도 임신초기부터 낮은 강도라도 꾸준히 운동을 해서 그런지 같은 주수 임산부들보다 배가 덜 나오기도 하고, 주변에선 임신한지 잘 모르시더라고요😀 이번에 임신과 동시에 만든 인스타인데 여기에서 운동&식단 꿀팁 공유 많이 할게요🙏🏻 운동 관련해서 궁금하신 부분들은 언제든 질문해주세요. 앞으로 뱀띠맘끼리 소통 자주해요🩵 베빌보구 선팔해주신 분들은 맞팔갈게용! @slow___peach