저도 러닝 진짜 좋아하는데요 ㅠㅠ 아쉬운대로 주4-5일 3-4km씩 빠르게 걸어요 ㅠㅠ
2026년 1월 베동
/ 자유주제
몸관리(다이어트) 어떻게 하세요?
러닝이 취미인데 지금 5주 3일차로 극초기라 걱정되어서 일절 안하고 있어요ㅠㅠ 그런데 먹는건 오히려 잘 챙겨먹고, 활동량은 줄어들고, 옷도 편한옷 위주로 입었더니 배가 너무 많이 나오네요.. 아직 배나올 시기가 아닌데ㅠ 다들 몸관리 어떻게 하세요? 어느정도 활동량까지 괜찮은지 아예 감이 안잡혀요 다이어트 팁이 있다면 도와주세요🥹🥹
댓글
15
저도 플라잉요가 쭉하다가 님처럼 운동량줄고 살이 탄력없어지는중이예요ㅎㅎ주에 1번 힐링요가만 하고있는데 16주쯤부터 근력도 추가해보려고요.지금 일도 하고있어서 무리않으려고요~중기부터 운동되니까 그때까지 견뎌봐요~~
원래 하던 운동은 괜찮대요~ 저도 테니스 그대로 치는데 무리없더라구요!
병원에서도 잘먹기만 하면 다행이라고 하셔서 걷는걸로 만족하고 있습니다 매일 코스 바꿔서 신명나게 걷습니다
저도 주5-6일 운동하던 몸이라 안하니 딱맞던 옷이 다 작더라구요ㅜㅜ 그래서 매일 실내자전거랑 가벼운 근력운동 조금씩 하는중이여!
2026년 1월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요