단백질 많이 드셔야해요!! 고기 드세요~
2026년 1월 베동
/ 자유주제
초기검사 비타민D수치
비타민D수치가 15.72로 낮다고 하더라구용 .. 햇빛 알러지가 심해서 평생을 4계절 내내 선크림 종류별로 들고다니면서 뿌리고 바르고 봄 여름 가을에는 양산까지 쓰고다니거든용 .. 비타민 D는 지용성비타민으로 지방이랑 섭취하면 좋다는데 육류를 한달에 2번 ? 3번 먹을까 말까해서 더 그런가 싶고 ,, 결과 듣고 놀래서 바로 비타민D 5000IU 주문했어용 ㅠㅠ 다른 맘님들은 비타민D 수치 괜찮으신가용 .. ?
댓글
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우리나라 햇빛으로는 비타민 디 생성이 잘안된데요 그정도면 주사 맞으라고 안하던가여?? 전 21였나? 그랬는데 엉덩이 주사 한데 맞고 가라고 하던데요 ㅎ
저도 15나왓어요!! ㅎ 고함량 굳이 먹을필요 없다고 2000iu 랑 엽산만 잘챙겨 먹으라고 하셨어요
부족으로 뜨다가 영양제 함량 1만짜리로 먹으니까 수치 정상으로 올랐어요ㅎㅎ
낮아서 주사맞고 따로 영양제도 챙겨먹어요
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