33주 역아였다가 돌아온 아가들 있나용

저두 28, 32주 때 역아여서 제왕 결심(?) 했었는데.. (원래는 자분예정) 34주 춈파에서 정상으로 돌왔댜구//.// 큰맘 먹고 제왕 결심했는데 자분할 수 있는 상황이라ㅋㅋ 역으로 좀 당황했어요ㅋㅋㅋ 고양이자세 매일 5분씩 두번 정도했고, 산책 걷기 매일, 필라테스 주 3회 했어요!!

저요! 31주까지 완전 역아였다가 32주에 하늘보고 눕더니 33주부터는 아래 보고 내려갔어요! 특별히 뭐 했던건 없는데 일단 걸을수 있으면 무조건 걸었어요! 하루 최소 30분은 꼭 걸었던 듯 합니다 ㅋㅋㅋ 고양이자세도 도움 많이 된대요!

저 28주, 32주 검사 때 계속 역아여서 34주에도 역아면 제왕잡자했는데 2주간 열시미 고양이자세랑 위에 빼빼님이 올리신 사진같은 자세 하루 5~10분이상 했더니 34주에 정상위치로 돌아왔어요!!

자연주의 출산 준비중인데 이 자세 하루에 1-2회 해주라고 해서, 역아 아닌데도 매일 하려고 해요. 유투브에 역아 회전이라고 검색하면 이 자세 나오는데 천천히 따라해보시면 좋을 것 같아요. 후기라 몸이 무거워서 남편 옆에 있을 때 하면 좋아요! 저 자세로 오래 있을 필요 없고 호흡 길게 3회만 해주면 돼요.

첫째때 고양이자세 수시로 했더니 36주차에 자세 바꾸드라구요~~