저는 샤벽 4-5시에 겨우 잠들구 아침 8-9시에 깨요ㅜㅜ 잠 자체도 많이 못자는 느낌¿ ㅜ 낮에 엄청 피곤한데 낮잠자면 1시간도 못자고 깨구.. 악몽 엄청 꾸구ㅜㅜ 저는 밤에 자려고 하면 몸이 불편한 느낌?때매 많이 뒤척여요..!뭔가 가만히 한 자세로 못있겠는 느낌..¿ ㅜ 힘드러요
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잠이 너무너무 안와요ㅠ
11주차 인데 저번 주 부터 저녁에 잠들기가 너무너무 힘듭니다ㅠ 2-3시간 정도 뒤척이다가 겨우 잠들고 일어나면 새벽6시정도 ㅠ 잠은 11시정도에 자요.. 일어나면 개운하지도 않고ㅠ 더 피곤해요.... 낮잠도 30분 이내로 자고요 ㅠ 잠이 안와서 잠드는 게 스트레스일 지경이네요ㅠㅠㅠㅠ 저처럼 잠을 못 자는 분들 있을까요ㅠㅠㅠ너무너무 자고 싶어요ㅠㅠㅠㅠ
댓글
2
불면증도 임신증상중하나여서 그래요... 따로 방법은없고 오전에 운동도하고 움직여서 저녁에 잘수잇게 수면패턴을 잡으라는게 의사소견이구용ㅜㅜ 저는 아침되서야 잠이들어서 한동안 밤낮이 바껴서 지냇어요!
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