산소형제 유튜브 보면 애사비는 추천하지 않더라구요. 탄단지 5:2:3 정도로 섭취, 단백질은 계란과 닭가슴살 두부, 지방은 견과류와 올리브유, 그리고 탄수화물은 잡곡밥 메인에 미주라 보충으로 하고 있어요
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2025년 10월 베동
임당
임당관리를 좀 해야하는데 ㅠ 애사비 먹어도될까요? 아니면 다른거 안전한거 뭐 잇을까요?
댓글
10
오! 감사합니다! 그래도 식단짜는게 너무 어려워요 ㅠ
저는 선생님께 보여드리고 먹어도 되는지 확인하고 먹었어요 ~!! 임당 확정전에 여쭤보고 꾸준히 먹긴했지만...임당을 피할순없네요 전 비타젠 글루코밸런스 발사믹비니거 먹어요
오! 감사합니다!
전 애사비는 안먹었고 음식순서 채 단 탄 순서대로 먹어주면 좋고(그래서 전 식사 전 오이같은 거 먼저 먹었어요), 같은 임당이어도 산모마다 혈당이 튀는 음식들이 다 다르더라고요. 전 국물이 특히 튀었는데 갈비탕 순대국 등 .. 쌀밥 없이 먹어도 튀더라고요. 저와 달리 통밀빵이 튀는 분들도 있다고하고요. 꾸준히 혈당이 높으면 문제가 되지만, 한번씩 튀다 제자리로 돌아오는 경우는 괜찮대서 전 자주 먹는 음식 중에 혈당 튀는 음식 찾으면서 실험 해보고했어요. 외식 메뉴중에도 양꼬치, 치킨, 보쌈, 엽기오뎅(떡 빼고) 괜찮았고요!
오! 저도 일주일동 튀는음식 체쿠하면서 하고잇는데 ㅎㅎ 수치볼때마다 놀라요! 채단탄! 감사합니다!
저는 다 괜찮은데 쌀밥이 어마무시하게 튀어서 쌀밥 빼곤 다 먹어요
아! 쌀밥! 감사합니다!
저는 클룹애사비 매식사마다 먹고있어요.. 임신전당뇨 진단받고 인슐린까지 맞고있는데 저애사비는 임산부도가능하다그래서 먹고있어요
인슐린도 하시는군요! 너무 힘드시겟지만! 화이팅! 저도 담주에 교수님께 여쭤봐야겟어요 먹어도되는 애사비!
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