저요!! 그냥 누워서만 살았고 원래도 체력 바닥이였구요... ㅎㅎ 호흡법 이런것도 그냥 무서워서 연습 안해갔었는데 어제 자분했어요!
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임신중 운동없이 자분?
임신하자마자 집에서 눕눕했는데 자분가능할까요? 체력이 엄청 떨어졌는데 운동안하고 자분했던 분 계세요??
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운동이 엄마 체력과 아기 내려오는데 도움 줄 순 있지만 자분자체는 상관럾더라구요! 나오는 방법은 아기가 선택한다는..😇
평생 운동이란걸 해본적도 없고...출산을 위한 연습 같은 것도 안 해본데다 임신중 30kg가량 쪘는데 자분 했어요ㅎㅎㅎ
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