아침에 뜨신 루이보스티 +사과+유산균+요플레 하나 먹으니 직빵이더라구요 ..
2026년 3월 베동
/ 자유주제
7주6일 변비가 너무 심해요ㅜㅜ
다들 어떻게 해결하셨나요.. 배에 가스도 계속 차고 한동안 화장실을 제대로 가본적이 없는거같아요ㅜㅜㅜㅠ
댓글
12
배 마사지 해 줘보세요 생각보다 효과 있더라고요 엄마손은 약손 하듯이 ㅎㅎ 그리고 물 많이 마시기 효과 있습니다
아침에 요거트먹고, 락토핏 유산균도 먹고, 쿠팡에서 건자두 사서 먹었더니 아랫배 딱딱해질만큼 변비심했눈데 극복했어요!!
저 변비로 응급실까지 다녀왔어요.. 오래되기 전에 꼭 의사 만나고 약 처방 받거나 유산균 챙겨드세요..!
헉 ㅜㅜㅜㅜㅜ 오늘 아침부터 공복에 유산균이랑 올리브오일 실천중입니다ㅜㅜㅜ 고생하셨네요
저는 식후에 레몬즙을 먹고 레몬즙을 하나 물에 타서 500ml를 들고다니면서 먹었더니 변비탈출했어영 ! ! !
레몬즙.. 메모메모..🥹
덕분에 혈당도 떨어져서 살도 안찌는거가타영ㅎㅎㅎ
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