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2026년 2월 베동
/ 자유주제
누웠다 일어설 때 골반 부분이 아픈게 맞나요ㅠ
다시 누울 때나 앉을 때도 그렇고 옆골반?대퇴부쪽이 계속 불편해서 뭘 해야할지 모르겠어요 원래 스쿼트 할까 했는데 이런 증상에 좋은 운동 있을까요
댓글
2
환도선다 증상 아닐까요ㅠㅠ 저 14주에 심하게와서 매일 스트레칭햇더니 지금은 없어졌어요
스트레칭 많이해주세여! 저는 골반 꼬리뼈부터 헬ㅇ이였어요 첫째때 물론 둘째도 헬,,,
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