너무 힘드시겠어요ㅜㅜ 아기가 새벽에 뒤척이고 깨는 이유가 여러가지 있는데 그중에서 찾으셔야 할 것 같아요 1. 부모와 같은 침대에서 잠 (방은 같더라도 침대는 따로 써야 아기도 푹 잔대요) 2. 덜 피곤함(낮에 활동량 부족, 밤잠 전 깨시 짧음) 3. 온습도 맞지 않음 4. 수면을 방해할 수준의 빛, 소음 5. 배고픔(얕은 수면상태에서 배고픔을 느끼면 뒤척이다가 깨더라구요. 뇌가 배고픔에 깨도록 신호를 보낸대요. 막수양 늘리기) 저희 아이는 이유식3끼스케줄로 바뀐 후 3-4시 사이 새벽수유가 부활했어요 ㅜㅜ 이유식도 많이 안 먹는데 막수도 전처럼 많이 먹질 않아서, 언제 다시 통잠잘지 모르니 맘을 내려놨답니다.. 3-4시 사이 배고파할 때 수유하면 6시에 일어나요ㅎㅎ 조금 뒤척거릴 때 백색소음을 켜주는 것도 방법이니 한 번 해보세요🥹
2024년 11월 베동
/ 자유주제
새벽 내내 토끼잠
아기가 3시~4시쯤부터 끊임없이 뒤척이면서 토끼잠을 자요. 옆에 꼭 붙어서 토닥토닥하고 손도 잡아주고 안정감을 주면 어찌어찌 잠을 이어가는데...그러다가 삐끗하면 5시 기상..4시 30분에도 밤잠이 끝난적 있어요.(원래는 6시에 일어납니다.) 낮잠은 2회 총 2시간 30정도 자구요... 아기 태어나고..하루도 안 깨고 자 본적이 없어요..새벽마다 케어하려니 너무 힘든데 해결 방법이 있을까요?
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