맞아요 ㅠㅠ 저도 안일하게 있다가 돌잔치때문에 다이어트 시작했어요 지금은 복직근이개 열려있을때라 복직근 산후복대 차주면서 흉곽호흡이랑 코어운동 해주시면 좋아요 살이 완벽히 빠진다! 는 아니지만 흉통 줄어들면서 몸매라인정도는 되더라구요 그리구 무리하지 않는 선에서 필라테스 병행해주시구 식단 해주니깐 15키로 감량했네요 ㅎㅎ 힘들겠지만 우리 다같이 힘내봐여 돌잔치때 예쁜 엄마가 돼보자구요!
2025년 4월 베동
/ 자유주제
뱃살때문에 돌잔치 벌써 걱정돼요..
출산한지 벌써 5개월 됐네요 ㅎㅎ.. 이제 7개월 뒤면 돌잔치 할텐데 아직도 배가 그대로라서 걱정이에요.. 다들 다이어트 잘 하고 계신가요 ㅠㅠ
댓글
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네 ㅠㅠ 지금부터라도 필라테스랑 복직개산후복대차고 흉곽호흡까지 해야겠네여 ㅠㅠ 저희다같이 힘내봐요
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