엇 저도 복직근이개 아직도 안 닫혔고 회복이 더딘 편이라고 하던라고요😂 지금 6개월인데 1년이내까지 빼면 된다고 하셔서 슬슬 하고 있네요
2025년 3월 베동
/ 자유주제
황금기 끝났겠죠?
6개월까지가 마지막 황금기라던데 저는 아직도 몸이 그대로네요.. 체력도 엉망이고 몸도 엉망이고 팔다리는 항상 부어있어요 ㅠㅠ 다들 어떻게 몸관리 하셨어요 자괴감만 드네요..
댓글
4
저는 어디서 봤는데 6개월까지가 좀 회복기고 6개월부터 1년까지가 황금기라던데요?! ㅋ 그래서 저도 이제 해보려구요 ㅋㅋ
그쵸 ㅠㅠ 저도 몸매보면 가끔 좌절하게 되더라구여 그래도 황금기가 끝난거지 살을 못빼는건 아니니깐 힘내봐요! 저는 출산하고 복직근이개 점검부터 했어요 복직근이개가 닫히고 안닫히고 하는게 몸매나 살빼는데 큰 영향을 주더라구요 그래서 복직개산후복대하고 호흡운동 꾸준히 해주고있어요 그리고 산후 필라테스 다녀주면서 코어 잡아주고 이번달부터는 러닝 시작했어요 식단도 꼬박꼬박 해주고 있구여!! 조금은 더디지만 잘 빠지구 있어요 ㅎㅎ 맘님두 천천히 해보세요!!
친절한 댓글 감사해요 ㅠㅠ 저도 다시 천천히 해볼게요
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