저도 17주차 되니까 갑자기 너무 허리가 아파서ㅠㅠㅠ 필라테스 체험 수업 들었는데 가서 흉곽호흡법 10분 배우자마자 허리통증이 사라졌습니다!!! 추천해요!
2026년 3월 베동
/ 임신고민
허리가 너무 아파요ㅜ
안그래도 일자목, 라운드숄더, 좌측허리 디스크 있는데 셋째 임신하고는 죽을 맛이네요ㅜ 파스도, 약도 못쓰고 바디필로우랑 찜질하고 있는데 큰 효과가 없어요ㅠ 이제 겨우 18주인데..ㄷㄷ 다들 어떻게 버티세요?
댓글
7
교대근무에다 애가 둘 있어서 뭔가 배우러 다닐 수가 없네요ㅜ
유튭 인스타같은거 찾으면서 운동하구 ㅠㅠ 방석 이것저것 사보고있어요
운동이 답이겠죠?ㅠ
전 한번씩 산전마사지 받으러 가려구요! 추석연휴끝나고 어깨가 무거워서 갔는데 마사지받고 노곤해져서 집에서 낮잠 완전 푹 잤어요~~
산전마사지 저도 받고프네요~ㅎ
삭제된 댓글이에요
초저 2명에 교대근무라 도저히 시간이 안나요ㅜㅡㅜ
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