키위가 효과좋고 당뇨에도 좋다고 알고있어요. 두알드셔보세요~ 마그네슘도 철분때문에 생기는 변비를 막아준다고 들었어요. 철분섭취후 1시간정도 뒤에 섭취해보세요~
2026년 1월 베동
/ 임신고민
임당이신 산모님들
임당이신 산모님들! 저 처럼 임당+변비+역류성 식도염 쓰리콤보 없으신가요… 전 채소도 코끼리만큼 먹구요ㅠㅠ 단백질도 많이 섭취중인데 변비가 너무 심해요.. 식도염도 임신전부터 있었는데 최근에 신물이 한바가지 올라와서 삼키고 기침 쎄게 한적도 많아요 ㅠㅠㅠㅠ 알키텍트? 예전에 임신중에 처방 받은거 그거 먹긴할텐데.. 변비는 도댜체 어떻게 해야할까요 전 당뇨 수치가 많이 높아서 빡식단하는데 변비가 올거라고 생각도 못했어요.. 4일째 깜깜 무소식..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
댓글
18
저 공복도 수치아웃 하는 사람인데ㅜ 그릭요거트 무가당은 한숟갈 딱 괜찮아요!! 그리고 그냥 약 처방 받아서 먹어요 ㅎ
댓글 달아주신 산모님들 다 감사합니다!! 아무래도.. 병원가서 상담을 받아야겟어요😭
임당 전엔 변비아니었는데 임당식단하면서 변비 왔어요 .... ㅠ ㅠ양이 적어져서 그런건지.. 영양소 골고루 먹는데 왜 ㅠㅠ
저도 ..공복 혈당이안잡혀서 자기전 한번 인슐린 맞고있어요 ㅠㅠ변비까지있어서 토끼똥..ㄷㄷ쌍둥이라 그런지 더 심한듯해요ㅠ
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