임당때문에 다끊고 유산균만 먹는데 너무 힘들게가요.. 다찢어지고 피나고 난리났어요 ㅜ.ㅜ 그전엔 하루한번갔는데 요거트 유산균조합에 사과반알 먹었습니당
2025년 12월 베동
/ 임신고민
32주..변비..고구마로 해결
30주되면서부터 변비가 심해져서 불편했는데, 마그밀이 아무리 마그네슘이어도 약은 안먹고싶어서 유산균으로 버티다가, 이번주부터 아침에 고구마 구워서 한개씩 먹으니 세상에 그런 쾌변이 없네요!!!! 다들 변비 괜찮으신가요 ㅎㅎ 저는괜히 화장실가고싶을때 자궁 더 뭉치는것같아서 신경쓰였는데, 해결방안 찾은것같아서 글올려봅니다!! 다들 다른 좋은 해결방안들 있으면 공유 부탁드려요!
댓글
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고구마는 자꾸 가스 차서 포기했구 원래 효소먹고 1일1덩 했는데 그거 500미리 타먹는거 귀찮아서 안먹었더니 바로 변비 왔는데 요즘 사과 껍질채 반개씩 매일 먹고 다시 1일1덩중이예요! 사과 껍질채 반개 추천이요
임신전에는 화장실 잘갔는데 임신하고부터 계속 변비예용..기존 영양제 말고 유산균, 고구마, 요거트, 비피더스, 아기오과립(변비약) 먹는데 그저그래요..😇
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