저두.. 공복덧+먹덧 ㅠㅠ 6주차인데 ㅠㅠ 이미 임신하기전에 62kg 대여서 불안하네요 ㅠㅠ
2026년 7월 베동
/ 임신고민
먹덧..
5주 4일차인데요.. 며칠전부터 먹덧이 시작됐는지 이것저것 막 먹고싶어요.. 점심을 먹어도 땡기고 저녁을 먹어도 다른거 또 먹고싶고 현재 52kg 좀 넘는데 살이 너무 찔까봐 걱정이에요... 먹덧 멈추는 방법 없을까요? ㅜㅜ
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태반형성되는동안 영양분이 많이 필요해서 음식이 땡기긴 하실건데, 그래도 식욕을 좀 줄이고 싶으시면 단음식과 밀가루음식 대신에 야채 채소같은 섬유질음식 많이드세요~ 초콜릿살탕같이 단음식이나 밀가루음식 먹으면 혈당이 빨리 올라갔다가 또다시 혈당이 확 떨어질때마다 식욕이 확 올라오거든요, 그래서 더 식욕이 좋아지실거에요.. 저도 먹덧으로 고생중인데ㅜㅜ 안먹고 빈속일때 너무 울렁거리고 숙취있는거같이 힘들어서 뭐라도 먹어야 좀 울렁거림이 괜찮은 그런 상태에요ㅜㅜ 저는 방울토마토랑 삶은 계란 조금씩 먹고 있어요~!
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