Snpe 목베개 추천합니다!!
2026년 4월 베동
/ 자유주제
뒷 목 아프신 분 없나요?
아침엔 괜찮다가 조금만 피곤해지면 뒷목이 엄청 아파요.. 주무르고 해도 그때만 괜찮고 ㅠㅠ 산부인과에 물어봤을 때는 자세때문일수 있다는데 어쩔 수 없는거겠죠..?
댓글
5
저도 그래요ㅜㅜ 아마 가슴이 커지고 쳐져서 아플거라고 생각은 합니다만,, 😭😭
저희 잘 이겨내봐요ㅜㅜ 화이팅
요가 필라테스 발레(점프빼고 바운동 위주)등 자세교정 중점 운동 하시는게 좋을것 같아요 물론 임신 전에 운동을 하신적이 없다면 스트레칭 위주로 하시구요.(골반 척추 어깨 다해주세요) 원래 코어가 약하시거나 자세불균형이있으셨는데 배가나오면서 무게중심이동으로 더 도드라져진것 같아요 아기배 서포트 해주는 복대가 있어요 그거 하시면 허리 압력이 덜하면서 자세잡기 더 편하실꺼에요🥲 화이팅이에요!
감사합니다ㅜ
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