애기낳기 하루 전까지 수영 헬스 갔는데.. 자분 실패. 응급 제왕했어요..ㅠㅠ
2026년 2월 베동
/ 임신고민
운동안하면 자연분만 어려운가요….?
29주차 접어들고 출산이 다가오면서 다른 분들 출산 브이로그, 후기들 찾아보게 되는데 다들 운동을 열심히 하고 성공했다 그러더라구요… 운동 안하고 평범하게 살고있는.. 저같은 임산부는 자연분만 어려운가요….ㅠㅠㅋㅋㅋ 다들 운동을 열심히 하고계셨나..이제라도 뭐라도 해야하나 싶은 요즘입니당ㅠ
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사바사인듯 해요. 저도 운동하고 담쌓고 사는 사람이었고 막달엔 몸이 넘 무거워서 거의 누워지냈고... 남편이 퇴근후 억지로 30~50분 산책시킬 정도였어요 ㅎ 근데 자분 10시간 진통하고 낳았어요. 운동은 모르겠는데 호흡법은 꼭 연습 많이 하고 가세요. 몇번 연습하고 가도 막상 진통오면 멘붕와서 하나도 생각 안 나거든요? 몸이 기억할 정도로 연습해서 가세요. 호흡법이 정말 도움 많이 되요
저는 첫째때는 위트도 하고 러닝도 해서 그런지 37주 1일에 5시간 만에 순산했었어요 ㅎㅎ 지금도 조금씩은 운동하고 있는데, 최대한 근육 유지하려고요🥲 육아 체력이 너무 떨어져서…😅 그래도 가볍게라도 꾸준히 하면 확실히 몸이 버티는 힘이 달라지는 것 같아요!
저희 언니 임신 전에도 임신 후에도 늘 침대랑 한몸인 사람이었는데 4키로 넘는 조카 초산에 자연분만 잘 했어요 :) ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ현행유지 하겠습니당^_^
제 시어머니 처녀적부터 하루에 운동 3시간씩은 꼭하시는 분이셨고 시누도 마찬가진데 두분다 제왕했어요. 캐바캐같아요🥲
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