만삭까지 15키로가 정상범주? 라고 알고잇어요 지금 12키러 찌면 나중에 만삭때 애기체중 금방 늘어서 체중 더쪄요 ㅠㅠ 지금부터 식단 ( 야채 섭취늘리며 포만감유지) 다이어트 식단까지는 아니더라도 건강한 밥상으로 바꿔보시길 과일도 당적은걸로 바꾸고 설탕음료 제한 등등으로 식단바꾸기 운동 걷기 하루에 만보 이런식으로 무리안가는선에서 운동 추천합니다 그리고 나중에 빼는거 쉽지않습니다! 지금부터 체력기른다 생각하시고 매일걷기.운동이라도 해주세요 체중이 너무 찌면 나중에 회복도 힘들어요진심 ㅠㅠ

ㅠㅡㅠ 저는 어제 24주 진료후 원장님이 막달무게까지 다쪗다고 유지하라고 하셧어요 ㅠ 저는 임신전62 지금 71이예요ㅠㅠ

임신전 bmi가 저체중이셨으면 많이늘어도 괜찮죠! 다만 일주일에 일키로 이상씩 빠르게 찌는건 좋지 않대요ㅠ

제가 다니는 병원은 체중변화에 아주 민감하더라구요.. 입덧이 조금씩 줄어들던 시기에 체중이 3키로정도 변화가 있었고 솔직히 토덧 까진 아녀도 먹을때 마다 많이도 못먹고 꼬박 소화시키며 아팟는데... 정기검진때 쌤이 살찌면 아기 안사랑하는 거라고 호통을 치셔가지고 아직도 그날 생각하면 서럽네요ㅠ... 그래서 양심상 한끼는 건강하게 한끼는 행복하게 먹어서 최대한 체중 안늘게 노력하고 있어요.. 임당 검사 앞두니까 더 힘에 부치네요. 우리 화이팅해요!!

저도 똑같이 23 주차에 12 키로쪗어요 그리고 임신전 52 키로! 근데 배가너무고파 먹는걸 참고 그럴순 없고 애기건강하게낳고 ㅠㅠ 운동열심히하려구요. 저희병원 선생님은 정상이라 하셨어요