철분 오메가 비타민D만 먹어용
2026년 3월 베동
/ 자유주제
29주차인분들 영양제 뭐뭐 드시나요¿~¿
저는 오메가 칼슘+마그네슘 비타민D 멀티비타민 유산균 철분제 이렇게 먹는데 줄일게있을까해서요ㅠ 혹시 겹치게 먹으면 몸에안좋은지도궁금합니다
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저는 아침에 비타민C+철분제 점심엔 오메가3+비타민D+엽산 저녁엔 유산균+칼슘+프리바이오틱스+마그네슘 이렇게 먹어요!
저는 아침에 철분제 + 비타민C 먹고 점심에는 오메가3, 저녁에는 칼마디랑 식이섬유, 유산균 먹어요!
저는 철분제 , 유산균 , 오메가3 (34주 끊을예정) , 비타민 D , 칼마디 이렇게 먹고있어용 ~~
비타민 D ( 겹쳐서 단독으로 먹는건 1000u 으로 먹고있어요 ^^)
그리고 나이때문에 칼마디는 중기부터 계속 챙겨먹고잇어요 !! 출산후 골다공증 걸릴수도 잇어서 ㅠㅠ
오메가3는 출산 3주 전에는 중단하세요! 산후 출혈 일으킬 수 있어요
산모용 오메가3도 중단해야할까요?
네!
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