저는 하던 운동이면 계속 해도 된다고 하셔서 취미발레 계속 하는중이에요!
2026년 8월 베동
/ 자유주제
임신초기에 운동 계속 하시는분들 있나요?
그동안 요가를 했었는데 오늘 7주차 심장소리 들으러가면서 요가 특정자세 해도 될지 여쭤볼려했는데 그냥 딱잘라서 12주까지 유산위험높은시기니까 운동하지 말라고 하더라구요 ㅜㅜ 달리기도아니고 요가인데.. 7주까지 계속했는데 고민이긴하네요. 한달만 그냥 쉴지 계속 할지...
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댓글
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전 어제 잠깐 런닝머신 걷다가15분만에 배가 땅겨서 바로내려왔어요 평소에 운동많이했었습니다..현재 8w5d입니다ㅠ간단히 스트레칭정도 괜찮을거같아요
조심하라고해서 쉬고있어요. 속도 안좋고 체력도 많이 떨어져서 걷기도 힘들구요. 아쉬운대로 집에서 스트레칭이나 복부 힘 안들어가는 자세로 해보세요..
저는 수영은 계속 하고있어요. 피고임이나 다른 이슈가 없어서 해도된다고 하셨었습니다. 요가의 경우 저도 물어보니까 12주 넘어서 하시라고 하더라구요.. 그래서 참고 있어요 😭
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