저는 요가 걷기 하고 있어요 ㅎ 안정기 들면 필라테스 하려고요 ㅎ
2026년 9월 베동
/ 임신고민
임신 극초기 걷기운동, 요가
안녕하세요 인공수정 하고 보름 정도 됐어요! 13일차 피검사로 임신 확인했고 이번주 토요일에 인공수정 3주차라 초음파 보러가는데요! 이시기에 다들 원래 하시던 운동은 안하시나요?.. 요가는 스트레칭되서 무리하지않는 선에서 잘 하고있는데 걷기 2-30분이 조금 걱정되네요..! 사실 안하면 그만인데 자궁혈류 좋게하려고 평소하던 유산소였던 러닝 말고 걷기라도 하면 도움이 될까 하다가도 걱정이되서요! 다들 어떠세요?
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댓글
3
오 ! 저랑 같네요 💛 건강한 임신생활 해요💛
상관없어요 다 하셔도 돼요 그리고 그 시기엔 보통 임신인지 알지 못해서 평소처럼 생활하죠
그죠 ㅠㅠㅠ 그렇게 생각하고 운동하는데도 걱정이 조금 되더라고요,, ! 답변 감사해요💛
엇 저는 오히려 다른운동은 다 멈추고 걷기만 2-30분동안 했어요. 지금은 아직5주차고
오 그렇구나! 저도 트레드밀 좀 걸어야겠어요! 건강한 임신생활 되세요💜
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