저도 엄청 부족했었는데, 병원에서3개월정도 가는 비타민D 주사 놔주셨어요~ 그런것도 한번 알아보세요!
2026년 7월 베동
/ 자유주제
비타민D 부족 어떻게 먹고계세요?
이번에 검사로 비타민D가 24.6이나왔어요 이미 2600iu를 먹고있는데 병원에서 부족하니 하루에 1000iu씩 꾸준히 섭취하라고 문자가왔어오(이미먹고있는데..ㅎ) 내일 병원에 전화해서 물어볼거긴한데.. 1000iu를 더 먹어야할까요? 아니면..그냥 부족한채로 가야할까요.. 첫째때는 보수적이게 먹어서 계속 20미만이였는데 더 먹어도 된다그래서 2000iu먹었엇거든오.. 다른맘들은 어떻게 하고계세요?
댓글
9
오 그런것도 잇구나!! 다니는 병원에 알아볼게요!! 감사합니다!!
40대 나와서ㅋㅋ 높아서 5000먹던거 2000으로 줄이라해서 2000먹고 있숩니닷!
오앗 ! ㅋㅋㅋ대박 참고할게요 감사합니다!
저도 비타민D 22 나와서 병원에서 조금 부족하다 하셨는데, 다른병원으로 옮기고 의사선생님께서 우리나라 사람 특성상 20 넘으면 좋은 수치 라고 걱정하지 말라고 하셨어요~ 찾아보니 실제로 한국인 영양섭취 기준으로는 20이상이 정상이고, 20이하가 국민의 70프로가 넘는데요~ 너무 걱정하지 않으셔도 될것 같아요!
참고할게요 감사합니다!!
저는 3대로 너무 낮아서 4000먹고있어요. 그동안 계속 2000먹고 있었는데 5000먹어도 된다하셨습니다. 한창 입덧할 때 산거라 젤리로 된거 먹고있어요. 맛있긴 합니다ㅋ
참고할게요 감사합니다!!
저는 10.3 나와서 5000iu로 먹고 있어요
사람마다 다르네용 참고할게요 감사합니다!!
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