30주~ 6.5키로정도 쪘고 운동 주3회 해용 필라테스 2회, 런닝머신 걷기 40분 1회. 하고나서 다리 살짝 높게 들어서 누워있어서 늘 붓기 빼줘서 그런지 몸도 거의 안붓는거 같아여 저는 근데 임신전부터 필테 계속 했었고 워낙 걷기 좋아해서 이렇게 하는데 운동 거의 안하시다가 시작하는거면 산책 20분정도 하는거부터 한번 시작해보세요!
2026년 4월 베동
/ 자유주제
다들 운동 얼마나 하세요?
저는 29주차 임산부에요 저만 그런가요..? 운동이 너무 싫어요ㅠㅠ 움직이는것도 겨우, 밥먹을때만 일어나서 먹고 또 눕 잠깐 또 집안일 살짝 또 눕 하루의 절반이 아니고 먹을때빼고 누워있다고 보면 되는데 이게 맞나싶으면서 몸이 너무 지친다랄까요? 에너지가 없어요 내일부턴 밖으로 산책이라도 잠깐 이라도 나가볼까싶은데 다들 운동량이 얼마나 되는지 궁금해요 sns보면 헬스도 하고 요가도 가시고 만삭인몸에도 운동하시던데 대단하면서 또 잠들기전에는 죄책감이드네요 하루 두끼+간식1번? 먹을때도 안먹을때도 있구요 살은 총 9키로 쪘는데 많이 찐건가요?ㅜㅜㅜㅜㅜ 엄마가 되는건 왜이렇게 다 쉬운게없고 힘든지요 다그런거겠죠? 무섭고 다 잘할수 있을지 걱정되고 자신이없네요..
댓글
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저도 운동 안해요 밖에 일정이 있어서 걸어 갔다 오는 것 말곤 안해요 ㅋㅎㅋ
운동 하나도 안해요 ㅠ 강아지랑 산책정도 ,,? 소화가 잘 안되어서 산책 하루 1-2번으로 버티고있어요 ㅋㅋ
30주차인데 6키로 쪘어요! 둘째인데 첫째가 13갤에 얼집두 안가서 운동은 엄두도 못내요,,,
29주차 8-9kg정도 쪘어요! 임당 통과 했고 저번주부터 남편따라서 평일 퇴근 후 헬스 다녀요! 배에 힘안들어가는 웨이트! 혹은 런닝 30분 하고 있습니다! 주 1-2회 호흡위주의 요가도 하느 중입니다!
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