저는 왼쪽 등 이 너무 아파서 심할땐 누워서 마사지볼해요 ㅠㅠ 마사지볼해보세여 근육이 좀 풀려서 통증이 덜해용 평소에 폼롤러로 등도 자주 풀어줌미다 ㅠㅠ
2026년 6월 베동
/ 임신고민
등 쪽 갈비뼈 부분 아프신 분 없나요ㅠ
오른쪽 등 중간 부분 갈비뼈 안쪽? 뭔가 근조직 같은게 너무 아파요ㅠㅠ 누워서 풀어지는 것도 한 순간이고ㅠㅠㅠ 아프신분들 없나요
댓글
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헐 저요 저 오른쪽 등이 몇주전부터 너ㅓㅓ무 아파요ㅠㅠ 앉아도 아프고 누워도 아프고 서도 아프고ㅠㅠ 스트레칭 다해봐도 소용이 없네요ㅜㅜ 어떻게 관리하고 계신가요?
전 누워있으면 통증이 잠시 가라앉아서 누워요... 일단 잠시라도 눕고 의자 각도 살짝 뒤로하고 핫팩으로 좀 지지고 등이랑 의자사이에 쿠션넣고 있어요ㅠㅠ 어제 병원 갔다왔는데 담당의도 어쩔수없다고 너무 아프면 타이레놀 먹으라고 하셨어요! 근데 전 약빨이 잘 안받는거같아용...ㅠㅠㅠㅠ 핫팩이 그나마 가장 잘 먹히는 거 같아요!
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