저는 필라테스랑 요가 하고 있어용 ㅎㅎ
2022년 12월 베동
/ 자유주제
임산부 운동이요~
걷기는 꾸준히 하고있는중인데 팔뚝운동도 같이하고싶어서요~~ 늘어짐없게 탄탄히 하고픈데 2kg 아령으로 앉아서 팔뚝쪽 운동을 시도해봐도될까여 2kg 도 무리일지.. 아령으로 운동하시는분 계신가여?ㅎ
댓글
5
가벼운아령으로 팔뚝운동정돈 괜찮겠죠?ㅎ 필라 요가 두가지 다 하시려면 힘드시겠어여^^;ㅎㅎ
팔운동은 무리없지 않을까요??? 괜찮을거같아용ㅎㅎ
그렇겠죠?? 앉아서하면 배에 큰무리는없을것 같아소.. ㅎ
넹!! 배만 자극없으면 스쿼트도 가능하다 했어용ㅎㅎㅎ
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