저도 자려고 누웠을때 숨차서 얇은배게 하나더 해서 약간 상체를 높게해서 자니 좀 낫더라구요!
2026년 5월 베동
/ 임신고민
눕는 자세 관련 궁금해요
안녕하세요, 첫아이 임신이고 25주차 임산부입니다. 배가 불러오며 그런건지, 오전에 호흡이 어렵고(코막힘은 없었어요) 숨이 차면서 숨 쉬기가 어려웠는데 일어나서 생활하니 조금 낫더라구요. 혹시 저랑 비슷한 분들이 계신가요? 눕는 자세를 다들 어떻게 하고 계신지요ㅠ 역류성식도염 방지하는 용도의 세모난 베개같은 걸 베고 자야하는지 (앉은 자세가 되도록) 고민인데, 왼쪽으로 누워 자라고들 하니.. 세모난 베개에 기대어서는 왼쪽으로 누워 자는 게 어깨가 또 아플 것 같아서요.. 다들 어찌 주무시는지 궁금해요. 경험 나눠주시면 감사하겠습니다. 평안한 하루 되세요.
댓글
4
아하 저도 얇은 베개나 이불로 상체를 높게 해봐야겠어요! 감사합니다!
25주차인데 초기에는 왼쪽으로 누웠다가 답답해서 이제는 오른쪽도 정면으로도 자면서 자세 중간즁간바꾸면서 자고있어요 저는 정면으로 자는게 더 퍈하고 아기도 잘움직이더라구요
감사합니다! 다들 왼쪽으로만 자는 게 아니었다니, 역시 물어보길 잘했네요!
다들 왼쪽으로 자야한다고 하지만 현재 문제가 있는 아기가 아닌 이상 왼쪽 오른쪽 하늘 본 자세 아무거나 다 상관 없어요 엄마가 잘 자는 게 제일 중요하고 엄마가 잘 잘 수 있는 자세면 뭐든 돼요 계속 왼쪽으로만 자면 근육통 와요ㅠ
넵 감사합니다 계속 왼쪽으로만 자려고 해서 몸도 너무 불편하고 힘들더라구요ㅜ 편한 자세를 찾아볼게요!
저는 왼쪽으로 누워자는게 소화도 되고 해서 왼쪽보고 자요! 중간 중간 괜찮으면 하늘보고 자기도 하구용🥺..!
감사합니다! 상체만 얇은 이불 더 깔아서 단차 주고 숨 찰 때 자세 바꿔가면서 누워보고 괜찮은지 보고잇어요
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