저는 타이레놀 먹고 복대차고 있으니 좀 낫더라구욤
2026년 4월 베동
/ 자유주제
환도통증
임신초기에 환도통증 있다가 사라졌는데 31주부터 다시 시작됐어요ㅠ 비교도 못하게 아파서 앉는것도 걷는것도 넘 힘든데 방법이 있나요ㅠㅠ
댓글
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환도통증도 타이레놀 먹는군요 ㅠ 감사해요!
엉덩이 근육쓰는 운동이랑, 고관절 앞허벅지 스트레칭이 많이 도움이 되어요~ 저도 10주쯤부터 환도통증때문에 고생했는데 운동하면 확실히 괜찮아지더라구요. 웨이트운동이랑 유튜브 지음요가 매일하고있어요. 지음요가는 진짜 추천해요
지음요가 찾아볼게용 감사해요!
네. 갈수록안좋아지죠! 낳을때까진그럴겁니다
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