엘레비트정이랑 비타민cd만 챙겨먹어요 전엔 엽산이랑 먹었는데 의사쌤이 엘레비트정으로 바꾸래서,, 근데 바꾸니까 약 많이 안먹어두돼서 편하긴해요!!
2026년 9월 베동
/ 자유주제
영양제
지금 10주차인데 혹시 드시는 영양제 뭐가 있을까요 ?! 입덧으로 지쳐있다 급 생각나 글을 올려봅니당..... 🥹
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오 엘레비트정 메모해놔야겠어요 !! 감사해요🥹
지금 시기면 엽산 비타민d (필수) 유산균(요곤 선택이긴한데 저는 약사님이 추천해주셔서 그냥 질유산균먹어요ㅜㅜㅋㅋ)정도면 될거에요! 14주부터 오메가3, 철분제는 16주부터 (빈혈수치가 있다면 좀더 빨리 복용할거같아요 아마 주치의 쌤이 말씀해주시겠쥬?), 칼슘은 20주부터 먹는데 (인터넷이나 빌리에 검색하면 이미지로 깔끔하게 정리되어있어요!) 귀찮아서 올인원드시는분도있데요ㅋㅋ 영양제마다 추천 시간대(개인차) 가있어서 저는 따로먹고 있긴해요ㅠㅠㅋ 사실 옛날엔 이런거 안따져도 애들 건강하게 태어났는데(저 어릴때만생각해도ㅋㅋ) 요즘은 시절도그렇고.. 노산+환경오염+입덧으로 인한 영양불균형 뭐이런거때문에 챙겨먹으려고 노력하고잇어요ㅠㅠ 엄청 귀찮지만요ㅠㅠㅋㅋㅋ
꼼꼼하게 남겨주셔서 감사해요 🥹🩷 요즘엔 정말 이런저런 이슈들이 많긴하죠 ㅠㅠㅠ 아가를 위해 나중에 내 몸을위해 잘 챙겨서 먹어야겠어요 감사해요!!
저는 유산균 + 비타민d + 오메가3 + 엽산 + 비타민c +(철분제 가끔) 먹고 있어요!ㅎㅎ
와우 !! 정말 잘 챙겨서 드시네요 ?!!! 저도 좀 챙겨먹어야겠어요 ㅠㅠㅠㅠ
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