조금이라도 걷기정도 해주시면 좋을거 같아요. 원래 운동안하던 사람이 안그래도 임산부인데 운동을 더 안하시면 이게 더 안좋을거 같아요. 체중도 늘었고 조금씩 골반운동이라도 해주면 좋아요. 몸이 무거워지니까 허리도 엉덩이도 아프더라고요. 가볍게 스트레칭정도 해줘도 많이 좋아져요.
2026년 7월 베동
/ 자유주제
원래 운동안하던 임산부님들 지금은 운동하시나요?
애기때문에 하는게좋을까싶어 요가라도 알아보려는데 집에서 너무멀어서 또고민중... 가볍게그냥 일주일에 3번정도 산책만 하고있는데 이래도괜찮나싶어서 불안해져서요 ㅎ.....😭😭 어디서본건데 원래운동안하던 사람이 갑자기운동하면 오히려더안좋다해서... 혹시나 수축이나 그럼어쩌지싶기도...흐음..
댓글
2
저는 임산부 요가 20주차 부터 다니려고 등록 해놨어요!! 그래도 운동 하는게 좋다고 과하지만 않으면 된다고 주위에서 다들 말해서요!!
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