임신전에 허리아팠었고. 중기 넘어가니까 소화가 안된날 허리가 말도 안되게 아프더라구요. 전 그게 체한 증상이였어요. 그냥 가진통인줄 알았는데ㅠㅜ어유...
2022년 8월 베동
/ 자유주제
임신 후기 허리통증
임신 36주 2일차 됐어요. 후기 들어서서 종종 잘때나 평소에 허리가 아프긴했지만, 요즘들어서 너무 아파서 울고싶을때가 한두번이 아니네요ㅠ 임신 전부터 허리가 좋지도 않았고 생리하면 생리통도 허리 배 다 심하게 아파서 항상 생리하면 진통제 먹었어요. 가진통 증상이 정확히 뭔지 잘 모르겠는데, 갑자기 배가 싸하게 아파오면서 허리가 엄!청! 아파오기도 하고, 자기 전에 누워있으면 허리가 끊어질 거같아서 잠도 못자겠어요ㅠ 남편이 마사지 해주면 그 순간만 좀 괜찮고 다시 아프고요. 옆으로 누워서 베게를 다리사이에 끼우면 괜찮아진다해서 했는데도 계속 아파요. 그제 자기 전에 두통때문에 타이레놀 한알 먹었는데 약효과때문인지 허리통증 별로 안느끼고 잘 자서 어제도 결국 한 알 먹고 잤네요ㅠ 그런데 이렇게 허리아프다고 타이레놀 매일 먹을 수도없고.. 다들 허리통증 어떻게 관리하세요?
댓글
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저도 등허리 통증 너무심해서 요새 잠도 잘 못자요... 저는 누워서 무릎세우고 좌우로 왔다갔다하는 스트레칭해요 ㅜ 그래도 너무 힘들어서 출산전에 산전마사지 두번정도 라두 받으려구여!!
저랑 되게 비슷하세요ㅠㅠ 전 기립근 강화밖에 할게없어요ㅠㅠ 걷는 운동이랑 임산부 스쿼트 2분정도 해요 그럼 좀 낫더라고요ㅠㅠㅠ
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