임산부 오메가3 유산균 언제부터 복용하셨나요?

저는 보건소에서 엽산이랑 철분 받아왔는데여 철분은 중기부터 먹으라고 들었어요. 지금은 엽산, 오메가3, 유산균 이렇게 먹고있어요. 현재 7주 2일이구요

오메가3 는 임신전부터도 원래 먹던거라 임신하자마자 임산부용으로 바꿨어요 ㅎ 무슨차이인지 모르겠지만 임산부영양제로 유명한 닥터맘스제품으로 바꿔먹고있는중이에요ㅎ 뭐.. 비싼거니 뭐라도 더 좋겠지라는 맘으로 ㅋㅋ

유산균은 특별히 임산부용 가릴것없이 보장균수가 많은걸 드시는게 좋아요. 사실 오메가3는 생선종류까지 봐가며 소형어류로 만들어진제품인지까지 구분하면 좋은데 그러기 쉽지않으니 식물성에 epa까지 들어있는걸 잘 찾아드시면 될것같아요

유산균은 임신 내내 복용하시는게 좋구요 오메가는 중기부터는 복용을 꼭 하면 좋다고 하더라구요~ ㅎ 요즘엔 초기때 복용하시는 분들이 많구요^^ 영양제는 산부인과 등 병원전용으로 판매하는 맘스시리즈가 금액성분 가장 무난한걸로 알고있어요~ 인터넷이 더 비싸더라구요… 병원전용이라.. 저는 지큐랩 포스트바이오틱스 유산균 먹고있고 오메가3는 맘스해조류오메가 먹는데 일반 오메가가 함량이나 흡수율도 훨씬 높고 꼭 해조류 먹을 필요없다고 해서 이거 다 먹으면 갈아타려구요~~ 앗 엽산은 산부인과에서 파는 같은 회사 액티브엽산 먹어요(활성형) 먹기가 느무 귀찮네요 ㅜㅜ 그래도 아가들을 위해서라면…