임산부 토

애기는 엄마가 먹는것과 크게 상관은 없어요 대학병원에서도 동네 병원에서도 식단을 해도 되고 닭가슴살 먹어도 된다고 했어요 산모분 몸이 망가지는거지 극도의 스트레스로 그러는거 같은데 잘 보듬어주셔용

에구.... 토하는게 진짜 본인도 무척 힘든건데....ㅠㅠ 임신 후에 외형적 변화가 크게오셔서... 마음이 힘드신 상태같아요. 특히나 가꾸는거 좋아하시는 분들은 가꾸지도 못하고 내 의지와 달리 변해가는 모습보면... 진짜 자존감 떨어지고 속상해하더라구요. 아기엄마 이기전에 여자로 살아오던 반짝거리던 내 모습과.. 지금이 너무 다르니까... 이젠 그때로 못돌아가는건가 싶기도 하구요..ㅠ 구토하실정도면 살에 대한 굉장히 심한 스트레스와 찌면 안된다는 강박적인 부분도 있으신거 같아요.. 이런경우 전문가 상담을 받아보시고 지금 심리, 정신적 상태가 어떠하신지 체크해볼 필요가 있을거같아요. 아마 본인이 제일 힘들거예요.. 임신시기에는 호르몬, 신체변화가 무척 심해서 때론 내의지와 달리 우울해지기도 하거든요... 엄마가 마음이 건강해져야.. 몸도 건강해지구 애기도 건강해지니... 마음을 한번 꼭 체크해보시길 바랍니다 ㅠㅠ

심리전문가는 아니지만 살찌는거에 대한 강박증, 불안감이 있으신가봐요...임신중에 살찌는건 당연한건 아니지만 자연스러운 현상이고 출산하고나서도 충분히 체중조절 하실 수 있는데ㅠㅠ 일부러 토하는건 정말 정말 좋지않은 습관이라 병원..이라도 같이 가주시는건 어떨까요ㅠㅠ

제 생각으론 왜 그런 행동을 하는지를 먼저 이해 해야 고칠 수 있을거 같아요. 몸에 안좋은것도 모를리 없다고 보는데요. 현재 한참 몸이 변해 가면서 거기에 따른 자신감 결여나 우울감 등 부정적 감정을 느끼시는게 아닐까 싶어요. 그러다보니 좀 극단적인 방법으로라도 체중을 유지하고자 하는게 아닐까 싶습니다. 남편으로서 애 생각 안하는 철 없는 사람으로 바라기보기 보단, 지금은 살 찌는 것도 변해가는 것도 자연스럽고 그 모습도 참 예쁘다 아름답다라고 자주 표현하고 소소한 챙김이나 선물 등 기분 좋게 자신감 업시켜 주는게 필요해 보여요. 바로 바뀔지는 모르겠습니다. 그러나 이 방법이 앞으로 남은 임신 기간, 출산 후 회복 기간에서도 전반적으로 좋은 영향일거라고 봐요.

일부로 토하신다는건가요...?ㅠㅠㅠ 본인 몸이 더 안 좋아지실 거 같아요 ㅠㅠ