수면교육고민

져는 50-60일때 벌써 일주일 수면교육 퍼버법으루해서 누워서 자기 성공했어요^^마음아프긴한데...꼭필여한교육같아요...저도 그전에는 한두시간씩안아재우고 눕히면 울고불고 쌩난리얐어서 이러다 정작 안아주고싶을때 못안아주는 몸상태와 정신상태가 올까같아서...이악물고했어요...ㅠㅠ

저는 50일부터 퍼버법의 조금 순화된 버전인 점진적으로 울리기?로 수면교육 했어요…ㅎ 첫날만 한 20분 울었고 둘째날부터는 10분, 5분 이렇게 우는 시간 줄었고요.. 요즘은 애기가 뭔가 불편한게 있을때가 아니면 안울고 혼자 놀다가 잠들더라고요- 안눕법, 쉬닥법은 제가 자신이 없었어서..ㅎ

저는 50일 지나고 나서 안눕법 수면교육했어요 60일부터 110일인 현재까지 저녁 8시안에는 아기 침대에서 자요 그리고 6시간은 안깨고 자다 현재는 10시간 통잠자고 있어요ㅋㅋ 정해진 시간에 목욕하고 속싸게하고 동일한 음악 틀어주고 눕혔어요 울면 다시안아서 달래고 울음그치면 잠들기전에 내려놓고 반복했어요~ 그당시는 좀 힘들었능데 루틴잡히고 나니깐 아기도 질좋은 수면하게되고 저희부부도 8시이후는 자유시간이네요ㅋㅋ

저는 일단 저녁이 되면 불을 최대한 다 끄고 조용한 분위기를 조성하구 목욕하고 막수 하고 내려갈때까지 조금 안아주고 아기 침대에 눕혀요! 등대고 자는 연습을 자꾸 해야한다 하더라구요!! 그래서 아기가 잠와 할때까지 좀 있다가 칭얼거리면 토닥토닥하면서 머리를 만져줘요! 부드럽게 토닥토닥 말고 조금 빠르게 가슴을 토닥여줘요. 그러다가 너무 울면 잠이 깰수 있다 그래서 다시 안아 달래주고 울음 그치면 다시 눕히고 반복 했어요! 지금은 눕혀놓으면 자는 시간인가 보다 하고 잘 자요ㅎㅎㅎ 운이 좋은 날에는 도와주지 않아도 스르르 잠들때도 있구요! 아기랑 맘님한테 맞는 수면방법 언른 찾으시길바래요^^

누운 상태에서 스스로 잠드는게 중요하대요~~ 울애기도 첫주는 많이 울었지만 지금은 누우면 찡얼거리다가 잠들어요~ 유튜브에 수면교육 검색해보시고 꼭 해보시길 강추드려요!!!