성장호르몬이 22-01시에 분비되어서 그전인 20-21시에는 재우셔야해요! 이전 낮잠을 길게 재우지 마시고 마지막 낮잠과 밤잠 간격을 2시간 내로하고 재우셔요!
2022년 5월 베동
/ 자유주제
95일차아가 밤잠시작시간
8/8일 월요일 22:37분 막수22:06분 8/9일 화요일 22:18분 막수21:00분 8/10일 수요일 23:20분 막수23:02분 8/11일 목요일 23:39분 막수22:32분 8/12일 금요일 23:17분 막수22:55분 8/13일 토요일 23:24분 막수22:39분 8/14일 일요일 23:30분 막수22:48분 8/15일 월요일 23:17분 막수22:02분 이렇게 맘마먹고 잠드는 시간이에요! 막수 먹기전에 8시~9시30분 사이에 잠이 드는데 30분 정도 잠들고 깨더라구요 연장하려고했는데 이때는 연장이 안되요ㅠㅠ... 좀더 빨리 재우고싶은데 이 스케줄로도 잘크고 있으면 괜찮겠죠..? 다음날 첫수는 아침 5시40~7시사이에 먹고있어요! 먹고 3시간30분정도 더자서 보통 오전 10시30분정도에 아예일어나서 놀아요! 밤 21시 30분정도에는 잤으면좋겠는데.. 이런 스케줄도 괜찮겠죵 ㅋㅋㅋ🥺🥺
댓글
6
ㅠㅠㅠㅠ재우는데 30분만에 일어나요ㅠㅠㅠㅠ
30분이면 아마 아기가 낮잠으로 인식해서 그럴수 있어요! 밤잠이라는 인식으로 수면의식해주셔요! 보통은 목욕-로션바르기-막수-스와들업-백색소음기 이런식으로 수면의식을 하더라구요
막수 먹기전에 잔다는 얘긴가요? 그때 안재우고 막수를 일찍하면 좀더 일찍 잘거같은데요?!
아 그럴까요!!근데 통잠을안자는 아가라ㅠㅠ
저희애도 아직 통잠 안자서 새벽 1시쯤 꿈수해요ㅎ
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